وب‌سايت گردالي: سفر كردن با هواپيما به قدر كافي استرس دارد و بيمار شدن در سفر اين فشار را بيشتر ميكند. براي اينكه در طول پرواز بيمار نشويد و راحت باشيد كارهاي زير را نبايد انجام دهيد:
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
با پاي برهنه در هواپيما راه نرويد!
بعضي افراد تا دستشويي با پاي برهنه ميروند كه اينكار ميتواند خطرناك باشد. ممكن است ليوان شكسته اي روي زمين باشد. همچنين زمين هواپيما پر از جرم است.
وب‌سايت گردالي: سفر كردن با هواپيما به قدر كافي استرس دارد و بيمار شدن در سفر اين فشار را بيشتر ميكند. براي اينكه در طول پرواز بيمار نشويد و راحت باشيد كارهاي زير را نبايد انجام دهيد:
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
با پاي برهنه در هواپيما راه نرويد!
بعضي افراد تا دستشويي با پاي برهنه ميروند كه اينكار ميتواند خطرناك باشد. ممكن است ليوان شكسته اي روي زمين باشد. همچنين زمين هواپيما پر از جرم است.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
براي نوشيدني هايتان يخ نخواهيد
تحقيقي در سال ۲۰۰۴ نشان داد كه از ۳۲۷ ذخيره ي آب هوايي، فقط ۱۵درصد استانداردهاي سلامت را دارند. حالا ديگر آب هواپيما از داخل منبع نيست و مشكلي ندارد ولي يخ ها هنوز از همانجا تامين ميشوند كه داراي ميكروب هستند. ترجيحا در هواپيما از بطري آب بخوريد.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
تمام طول پرواز را روي صندلي تان ننشينيد
در نشستن طولاني مدت ريسك لخته شدن خون در پا خيلي زياد است، پس بلند شويد و كمي قدم بزنيد يا حركات كششي انجام دهيد. لباس تنگ هم نپوشيد تا جريان خونتان عادي باشد. مهم ترين چيز اينست كه پايتان را هر يك ساعت كمي تكان دهيد.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
از لنز تماسي استفاده نكنيد
اگر ميتوانيد در طول پرواز به جاي لنز، عينك بزنيد. هواي داخل هواپيما خيلي خشك است و ميتواند چشمتان را تحريك كند. همچنين خوابيدن با لنز ممكن است برايتان مشكل ايجاد كند.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
دريچه ي هواي بالاي سرتان را نبنديد
اگر سردتان ميشود بهتر است ژاكتي دورتان بپيچيد تا دريچه را ببنديد. اين گردش هوا باعث كشته شدن ميكروب ها قبل از رسيدن به بدن شما ميشود.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
اگر غذايتان روي ميز افتاد نخوريد
ميز غذاي جلويتان استريليزه نيست و معمولا روزي يكبار شسته ميشوند و افراد براي هركاري از آنها استفاده ميكنند، پس زياد روي تميزي شان حساب نكنيد.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
از پتوها استفاده نكنيد
پتوها و بالشي كه در هواپيما در اختيارتان قرار ميدهند به خوبي تميز نميشوند. اينها محل مناسبي براي تجمع شپش و ميكروب هستند پس ازشان استفاده نكنيد.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
آب نوشيدن را فراموش نكنيد!
مهم ترين چيز در طول پرواز نوشيدن آب است. پس حتما تا جايي كه ميتوانيد آب بخوريد.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
چاي و قهوه را فراموش كنيد
ترجيحا نبايد از آب منبع هواپيما استفاده كنيد و به همان بطري آبتان قانع باشيد. نكته ي ديگر اينكه قهوه باعث كم شدن آب بدنتان ميشود و اين در طول پرواز خوب نيست.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
به دكمه ي سيفون توالت دست نزنيد
دستشويي ها هم مكان مناسبي براي تجمع ميكروب هستند، پس دستهايتان را به خوبي بشوييد و از يك دستمال توالت براي فشار دكمه ي سيفون استفاده كنيد.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
سرتان را براي خواب به پنجره تكيه ندهيد
افراد زيادي اينكار را پيش از شما انجام داده اند و ممكن است عطسه، سرفه يا خميازه به سمت پنجره كرده باشند. اين پنجره ها ميتوانند پراز ميكروب باشند.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
شلوارك نپوشيد
اگر ميتوانيد لباس هايي بپوشيد كه كاملا قسمتهاي بدنتان كه روي صندلي قرار ميگيرند را بپوشاند. صندلي ها هم مثل ديگر قسمت ها خيلي تميز نيست. پس سعي كنيد شلوارك نپوشيد.
كارهايي كه نبايد در هواپيما انجام دهيد
اگر حالتان خوب نيست، حتما به مهماندار بگوييد
مهمانداران براي شرايط اضطراري پزشكي آموزش ديده اند و ميتوانند خيلي از موارد را كنترل كنند. آنها به طور كامل آموزش ديده اند پس هر مشكلي كه داشتيد حتما با آنها درميان بگذاريد.